警探Charlie Crew因遭人陷害被判終身監禁。含冤入獄後，Charlie失去了美好的一切：妻子，朋友，警隊戰友……
對於一名警察來說，淪為階下囚的恥辱比死刑更加痛苦。每天23小時禁閉在6X8英尺牢房裏，令Charlie幾近瘋狂，他甚至無法判斷那些莫須有的罪行是否真實存在。
直至某天放風時，Charlie無意中拾到一本佛學經典，其中的禪宗之道讓他如饑似渴。
12年後，在紅顏知己、律師Constance Griffiths的幫助下，Charlie終於洗脫罪名，並選擇重新回歸警隊。
在經歷了重重磨難後，他對生命的看法有了巨大改觀，而外面的世界也儼然物似人非。
Dani Reese是Charlie的新搭檔，但Charlie古怪的性格並沒讓二人一拍即合。
此外他們的上司也是個難纏的角色。